Sebe-motivování aneb jak se vybičovat k lepším výsledkům

  • 06, 29, 2020
  •  
  •  Nezařazené
  • Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Sebe-motivování aneb jak se vybičovat k lepším výsledkům

Někdy je náročné být stále aktivní. Společnost okolo nás a doba, ve které žijeme, jsou rychlé. Někdy až tak moc, že můžeme mít pocit, že nic nestíháme. Ani život jako takový. Možná v takových chvílích můžeme zažívat pocity viny, když si doma po příchodu z práce jen lehneme na gauč a sledujeme bezmyšlenkovitě film nebo seriál. Proč tomu tak je? Dnes máme zkrátka z toho, jak se společnost neustále vzdělává, pocit, že musíme vše umět, vše stíhat a na vše mít názor. Prokrastinace je téměř sprosté slovo a nic nedělání a nuda je naprosto tabu.

Volný čas

Mějte na paměti, že o svém volném čase rozhodujete vždy jen vy sami, podle vlastního uvážení. Pokud však i přesto máte dojem, že byste měli více pracovat na svém osobním rozvoji, máme pro vás několik typů, jak se namotivovat k nějaké aktivitě:

  1. Promyslete si, proč danou věc vlastně chcete dělat.
  2. Co vám přinese, až ji budete umět?
  3. Jaký je proces učení se / provádění dané aktivity?
  4. Jak dlouho aktivita trvá? Stojí nějaké peníze? Pokud ano, je tato částka adekvátní?
  5. Jak se budete cítit, až budete mít aktivitu splněnou? Jak vám bude? Pochlubíte se s tím někomu z vašich blízkých?